献血时遇到的转氨酶升高：不是“肝病”那么简单

不少人在献血前的健康检查中，会遇到这样的情况：其他指标都正常，唯独“转氨酶”偏高，因此暂时无法献血。这难免让人心里打鼓：转氨酶高是不是意味着肝脏出了问题？其实，这个看似“吓人”的指标，背后藏着很多容易被忽略的细节。

先明白：转氨酶是什么？转氨酶是一类存在于肝细胞内的酶，其中最常被检测的是“谷丙转氨酶（ALT）”。正常情况下，肝细胞完好无损，转氨酶“待”在细胞里，血液中含量很低（一般参考值在0-40U/L）；当肝细胞受到损伤，细胞膜破裂，转氨酶就会“跑”到血液中，导致血液中该指标升高。

正因如此，转氨酶常被当作反映肝脏功能的“信号灯”。但要注意的是，它的敏感性很高，却不算“专一”——很多时候，转氨酶升高未必是肝脏出了大问题。

献血前转氨酶升高，常见原因有这些

献血前检测转氨酶，主要是为了排除可能影响血液质量的潜在健康问题，保障受血者安全。而导致转氨酶暂时升高的原因，远比想象中更“日常”：

• 熬夜或过度疲劳：前一天熬夜、长途旅行、剧烈运动，身体处于疲劳状态时，肝细胞代谢负担加重，可能导致少量转氨酶释放到血液中；

• 饮食影响：献血前吃了大量油腻食物、饮酒，甚至过量摄入高蛋白饮食，都可能让肝脏短期“加班”，引起转氨酶轻微升高；

• 药物或保健品：服用某些药物（如感冒药、抗生素、降脂药）或成分不明的保健品，可能对肝细胞产生短暂刺激；

• 轻微炎症：感冒、发烧等轻微感染时，身体代谢加快，也可能导致转氨酶波动；

• 个体差异：少数人天生转氨酶略高于参考值，但长期稳定且无其他异常，属于生理性偏高。

这些情况导致的转氨酶升高，大多是暂时的，通过调整生活状态就能恢复正常，并非真正的“肝病”。

如何避免献血时转氨酶“超标”？

若想顺利通过转氨酶检测，献血前几天可以这样做：

• 保证充足睡眠，避免熬夜（建议每天睡够7～8小时）；

• 饮食清淡，少吃油炸、肥肉等油腻食物，避免饮酒；

• 暂停剧烈运动，减少身体过度消耗；

• 若正在服药，提前告知医生和献血点工作人员，确认药物是否影响检测。

献血前的检查只是初步筛查，若转氨酶升高，工作人员会建议暂缓献血，并提醒去医院做进一步检查（如肝功能全套、乙肝丙肝检测等），明确原因。总之，献血时转氨酶升高不必过度恐慌，它更像身体发出的“临时预警”，提醒我们关注近期的生活状态。只要排除了器质性疾病，调整作息后，大多能在下次献血时顺利通过。而这样的严格筛查，正是为了让每一袋血液都安全可靠，既守护受血者的健康，也让献血者更了解自己的身体状态。

(供稿：南阳市中心血站  仝锐)